Hari pertama sekolah adalah momen yang dinanti-nanti oleh anak-anak dan orang tua. Setelah liburan panjang atau waktu istirahat yang cukup lama, anak-anak kembali memulai rutinitas sekolah mereka dengan semangat dan antusiasme baru. Salah satu hal yang sering kali menjadi perhatian orang tua adalah bekal yang akan dibawa anak-anak ke sekolah, terutama untuk memastikan bekal tersebut tidak hanya praktis dan simpel, tetapi juga memenuhi kebutuhan gizi seimbang yang diperlukan tubuh mereka.
Bekal yang baik dan bergizi sangat penting, terutama di hari pertama sekolah, di mana anak-anak membutuhkan energi ekstra untuk menghadapi segala hal yang baru di sekolah. Dalam kesibukan persiapan hari pertama sekolah, sering kali orang tua mencari solusi yang cepat, praktis, dan tetap bergizi. Inilah mengapa produk frozen (bekal beku) bisa menjadi pilihan cerdas untuk memastikan anak-anak mendapatkan makanan yang sehat dan bergizi tanpa perlu repot memasak setiap pagi.
Yuk, simak langkah-langkah pembuatannya
Bekal Onigiri
Bahan :
- Amazy Veggie Chicken Nugget
- Amazy Ekado
- Minyak Goreng
- Brokoli
- Wortel
Bahan Nasi :
- Nasi Putih 1 cup
- Kecap Asin 1 sdt
- Minyak Wijen ¼ sdt
- Nori
Cara Membuat :
- Membuat onigiri :
- Siapkan nasi putih
- Campurkan nasi putih dengan kecap asin dan minyak wijen hingga rata.
- Bentuk menjadi segitiga.
- Tambahkan dengan nori. Sisihkan
- Panaskan minyak dengan suhu 140-145oC goreng Amazy Veggie Chicken Nugget dan Ekado selama 3 menit, angkat dan tiriskan
- Siapkan brokoli dan wortel yang sudah di rebus
- Tata onigiri, Amazy Veggie Chicken Nugget dan Ekado dalam kotak bekal
- Onigiri ala Amazy siap disajikan
Dengan resep ini, Moms bisa menyiapkan bekal yang baik dan bergizi. Tentunya menggunakan Frozen Food dari Amazy. Amazy Veggie Chicken Nugget adalah produk nugget yang terbuat dari bahan daging ayam pilihan dengan tambahan wortel, jagung dan kacang polong. Nugget ini cocok untuk si kecil yang tidak suka makan sayur. Amazy Ekado adalah produk olahan ikan dengan tambahan telur puyuh. Produk ini sangat cocok sebagai ide bekal.
Mengapa Bekal yang Sehat Penting untuk Anak-anak?
Gizi yang seimbang merupakan kunci untuk mendukung tumbuh kembang anak, terutama pada masa sekolah. Di hari pertama sekolah, energi yang cukup sangat penting agar anak tetap fokus dan tidak cepat lelah. Makanan yang bergizi membantu meningkatkan daya tahan tubuh, dan mendukung fungsi otak yang optimal.
Bekal yang sehat sangat penting dalam mendukung kesehatan dan perkembangan anak-anak. Seiring dengan kegiatan sekolah yang padat, tubuh anak membutuhkan asupan gizi yang tepat agar tetap fokus dan berenergi sepanjang hari. Makanan yang tidak sehat atau tidak seimbang bisa menyebabkan penurunan energi, gangguan konsentrasi, dan bahkan masalah kesehatan jangka panjang. Oleh karena itu, menyediakan bekal dengan kandungan karbohidrat, protein, lemak sehat, dan serat sangat penting dalam mendukung anak agar dapat beraktivitas dengan baik.
Pentingnya bekal yang bergizi antara lain adalah:
- Memberikan Energi.
Anak-anak memerlukan energi yang cukup untuk beraktivitas di sekolah. Bekal yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat dapat memberikan sumber energi yang tahan lama dan mencegah rasa lapar yang datang terlalu cepat.
- Mendukung Konsentrasi.
Makanan yang bergizi juga berpengaruh pada kemampuan anak untuk berkonsentrasi dalam pelajaran. Nutrisi seperti omega-3, vitamin, dan mineral sangat penting untuk mendukung fungsi otak.
- Menjaga Kesehatan Tubuh.
Bekal yang mengandung vitamin dan mineral akan membantu menjaga daya tahan tubuh anak, mencegah penyakit, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. - Membentuk Kebiasaan Makan Sehat.
Mengajarkan anak-anak untuk membawa bekal yang sehat adalah langkah awal untuk membentuk kebiasaan makan sehat yang akan mereka bawa hingga dewasa.
Tips Menyiapkan Bekal Simpel yang Bergizi
Menyiapkan bekal untuk anak-anak tidak harus rumit dan memakan waktu. Berikut adalah beberapa tips untuk membuat bekal yang simpel, tetapi tetap bergizi:
- Gunakan Bahan-bahan Segar dan Sehat.
Pilih bahan makanan yang segar dan berkualitas. Sayur-sayuran, buah-buahan, daging tanpa lemak, telur, dan kacang-kacangan adalah pilihan yang baik untuk bekal yang sehat. Pastikan anak-anak mendapat asupan serat dari buah dan sayuran serta protein dari sumber hewani atau nabati.
- Seimbangkan Karbohidrat, Protein, dan Lemak Sehat
Karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti gandum, atau ubi akan memberi energi tahan lama. Protein yang berasal dari telur, ayam, ikan, atau tempe dapat membantu pertumbuhan otot dan memperbaiki jaringan tubuh. Sumber lemak sehat seperti alpukat, kacang, atau minyak zaitun juga sangat penting untuk mendukung perkembangan otak dan kesehatan kulit.
- Pilih Camilan yang Sehat.
Camilan seperti yogurt rendah lemak, buah potong, atau crackers gandum adalah pilihan camilan sehat yang mudah dibawa. Hindari camilan yang mengandung banyak gula atau bahan pengawet.
- Buat Bekal dalam Porsi Kecil namun Padat Gizi
Anak-anak sering kali kesulitan menghabiskan bekal dalam porsi besar, jadi penting untuk membuat bekal dalam porsi kecil yang mudah dimakan. Namun, pastikan makanan yang dibawa tetap padat gizi, seperti sandwich isi ayam atau telur, salad dengan potongan buah, atau buah dan kacang-kacangan. - Perhatikan Kebersihan dan Keamanan Makanan
Pastikan bekal yang dibawa anak-anak tetap terjaga kebersihannya. Gunakan kotak makan yang tertutup rapat agar makanan tetap segar dan tidak tercemar. Jangan lupa untuk membawa air putih agar anak tetap terhidrasi sepanjang hari.
Sekilas tentang Amazy Frozen Food
Amazy Frozen Food adalah rangkaian produk dari Amazy Family Resto, dengan berbagai macam produk olahan makanan beku yang terbuat dari daging ayam pilihan dan minim lemak serta diolah dari bumbu rempah alami tanpa bahan pengawet. Produk berbasis ayam ini menggunakan ayam segar dengan usia sembelih yang sesuai yaitu 8–9 minggu, dan menggunakan bahan baku bersertifikasi halal. Selain itu, ayam melalui proses pembersihan dan pembuangan lemak sebelum diolah dan untuk produk chicken nugget dan chicken patty menggunakan dada ayam tanpa lemak, sehingga tidak perlu khawatir dengan lemak yang berlebih.
Tidak hanya olahan ayam, Amazy Frozen Food juga menyediakan pilihan produk lainnya seperti Amazy Beef patty, Amazy Roti Burger, Amazy Bratwurst Sapi , Amazy Rolade sapi, Amazy Shabu Suki, Amazy Fish roll, Amazy Ekado, Amazy Donat Mini, Amazy Kentang dll. Amazy Frozen Food juga mengeluarkan produk baru Korean food seperti Amazy Odeng Soup, Amazy Cheese Ball, Amazy Corndoc dan Amazy Toppoki.
Bagi konsumen yang menjalani diet gluten free, produk Beef Patty Amazy merupakan salah satu pilihan yang tepat. Selain itu, tidak hanya digoreng, produk Amazy Frozen food juga dapat diolah dengan cara direbus seperti (Shabu – shabu, ekado, fishroll, Toppoki), dikukus (ekado, fishroll) maupun dipanggang (Bratwurst Sapi, Beef Patty, Rolade sapi).
Info selengkapnya kunjungi website www.amazy.co.id.
PT Magfood Amazy Internasional
Jalan Duren Tiga Raya No. 46 Pancoran, Jakarta Selatan, Indonesia 12760
Phone: +6221 7919 3162 / 79195134
Fax: +6221 7919 5364
Hotline: +62816866251 / +628111347161
Email: magfood@cbn.net.id
